โยคะหัวเราะ (Laughter Yoga) ย่านอารีย์ – Graceful Laughter Academy

โยคะหัวเราะคืออะไร

โยคะหัวเราะ (Laughter Yoga) คือการได้หัวเราะอย่างไม่มีเงื่อนไข ผสานกับการหายใจแบบโยคะ ไม่ต้องมีมุก ไม่ต้องรอให้ขำ — เราเริ่มที่ร่างกายก่อน แล้วใจค่อยตามมา

ฟังดูแปลกใช่ไหมคะ แต่พอได้ลอง เกือบทุกคนพบว่าเสียงหัวเราะที่เริ่มจากฝืน ๆ กลายเป็นเสียงหัวเราะจริงได้ภายในไม่กี่นาที หัวใจของมันเรียบง่าย: เสียงหัวเราะมาก่อนเหตุผล

การเดินทางผ่าน “4 ประตู” ในแบบที่เกรซออกแบบเอง:

เกรซเรียนโยคะหัวเราะสาย Laughnosis มาโดยตรงจากครูเก๋ แล้วต่อยอดเป็นกรอบ “4 ประตู” ในแบบของเธอเอง

• หัวเราะ — ปลดความเขิน เริ่มที่ร่างกาย
• ลมหายใจ — หายใจลึก คืนสมดุล
• เสียง — เครื่องเสียงจริง (กงและคริสตัลโบวล์) พาผ่อนลึก ซึ่งเป็นลายเซ็นเฉพาะของที่นี่
• การเชื่อมโยง — สบตากัน หัวเราะไปด้วยกัน ไม่มีคนดู มีแต่คนร่วม

เกรซคือใคร — ครูผู้เชื่อว่าทุกคนหัวเราะได้

จุดแข็งของเกรซคือการผสานโยคะหัวเราะเข้ากับพื้นฐาน Health Coach และ NLP — มารวมกันในพื้นที่จริงที่ Graceful Space ย่านอารีย์–พระราม 6

Graceful Laughter Academy ส่งทีมครูที่ผ่านการฝึกไปดูแลได้ — ไม่ผูกกับคนใดคนหนึ่ง

• Certified Laughter Yoga Teacher — Laughter Yoga International
• Certified Laughter Yoga Leader — Laughter Yoga International
• Certified Health Coach — รับรองโดยสถาบันคุณวุฒิวิชาชีพ (องค์การมหาชน) TPQI
• Certified NLP Practitioner (ABNLP — American Board of Neuro-Linguistic Programming)
• เรียนสาย Laughnosis โดยตรงจากครูเก๋ — Master Trainer ผู้นำสายวิชานี้มาพัฒนาและสอนในไทย
• ปรัชญาของเกรซ: เล่าเท่าที่จริง ไม่โฆษณาเกินหลักฐาน

Laughter Club — มาหัวเราะด้วยกัน ทุกวันพุธ

กิจกรรมเพื่อการผ่อนคลายเชิงประสบการณ์ — ไม่ใช่การบำบัดรักษาทางการแพทย์

• ทุกวันพุธ 10:00–11:30 น. ที่ Graceful Space ย่านอารีย์–พระราม 6
• เหมาะกับทุกคนที่อยากผ่อนคลาย เพิ่มพลัง และได้เจอผู้คนใหม่ ๆ
• นำโดยทีมครูของ Graceful Laughter Academy

Corporate Program — เสียงหัวเราะที่ทำงานก็ต้องการ

• โปรแกรมโยคะหัวเราะสำหรับองค์กร จัดในสถานที่ของคุณหรือแบบออนไลน์
• เหมาะกับ team building คลายความตึงในทีม และกิจกรรม wellness ประจำปี
• ปรับรูปแบบและความยาวตามองค์กร ส่งทีมครูไปจัดได้ ไม่ต้องรอผู้สอนคนเดียว
• จุดต่าง: เล่าเท่าที่จริง ปลอด overclaim — ผ่าน compliance องค์กรได้สบายใจ
• บริษัทจดทะเบียน (เกรซ ฟูลล์ สเปซ จำกัด) ออกใบเสร็จในนามบริษัทได้ · องค์กรจัดซื้อได้ปกติ หัก ณ ที่จ่าย 3% ได้ — สะดวกกับกระบวนการจัดซื้อ

สนใจเริ่มต้น? ทักมาคุยกันก่อนได้เลย

อยากรู้ว่าเหมาะกับคุณหรือทีมไหม หรืออยากถามรายละเอียด Laughter Club และโปรแกรมองค์กร — ทักมาคุยได้เลย เราตอบทุกคำถาม และแนะนำรอบหรือรูปแบบที่ใช่ให้คุณค่ะ

ส่วนหนึ่งของ Graceful Space

แต่ละบริการคือหนึ่งช่วงของการเดินทางเดียว ที่ Graceful Space wellness destination ย่านอารีย์–พระราม 6

“ประตูเสียง” ในคลาสของเรา คือประสบการณ์เดียวกับที่ Sound Healing มอบให้อย่างเต็มรูปแบบ

กิจกรรมเพื่อการผ่อนคลายและพักผ่อนเชิงประสบการณ์ — ไม่ใช่การบำบัดรักษาทางการแพทย์ ไม่ทดแทนการพบแพทย์หรือนักจิตวิทยา

Laughnosis เป็นสายวิชาที่มีต้นธารจาก James Hazlerig และ Dave Berman ซึ่งเกรซได้เรียนผ่านครูเก๋ · กรอบ “4 ประตู” และเนื้อหาหน้านี้เป็นผลงานของ Graceful Space

โยคะหัวเราะก่อตั้งโดย Dr. Madan Kataria (1995)

• [object Object]
• [object Object]
• [object Object]
• [object Object]